Pernahkah Anda merasa lelah dan tertekan meskipun tidak melakukan banyak pekerjaan? Hal ini mungkin karena Anda tidak mengontrol jumlah energi yang Anda keluarkan setiap hari. Pada akhirnya, Anda akan lelah. Tanpa kita sadari, kesehatan kita tidak hanya dipengaruhi oleh kesehatan fisik tetapi juga kesehatan mental. Penelitian menunjukkan bahwa memiliki kemampuan manajemen waktu yang baik memiliki manfaat yang signifikan, antara lain kemampuan dapat meningkatkan produktivitas dengan menghindari penundaan, mengatur prioritas, dan memaksimalkan penggunaan waktu.
Pada kelas ini peserta akan mendapatkan pelatihan bagaimana teknik manajemen waktu dan mengenal lebih dalam tentang mengatur emosi secara personal. Dengan mengikuti pelatihan manajemen waktu dan emosi diri, siapkah Anda untuk memiliki sifat yang lebih positif dengan meningkatkan kemampuan pengelolaan waktu sesuai tuntutan pekerjaan dan mampu mengelola emosi dengan bijaksana.