Tak bisa dipungkiri, stres sudah menjadi bagian yang tak terpisahkan dari kehidupan banyak orang, termasuk para profesional di lingkungan kerja. Tekanan pekerjaan, konflik dengan rekan kerja, tuntutan deadline, dan target yang tinggi dapat memicu munculnya stres yang berkepanjangan. Jika tidak dikelola dengan baik, kondisi ini dapat berdampak negatif terhadap kesehatan fisik dan mental karyawan, sehingga mengganggu performa dan kinerja karyawan. Karena itu, kemampuan mengelola stres sangat penting untuk dikuasai oleh para profesional, demi menjaga kesehatan dan produktivitas di lingkungan kerja.

Nah, kelas ini cocok semua jenis karyawan di berbagai level dan bidang pekerjaan, terutama yang sering dihadapkan dengan beban kerja yang berat dan deadline yang cepat. Dengan mengikuti kelas ini, kamu akan mengetahui definisi, jenis-jenis, hingga faktor-faktor yang dapat memicu munculnya stres. Kamu juga akan mempelajari bagaimana cara menanggulangi stres, agar kondisinya tidak semakin buruk dan menjadi burnout syndrome. Terakhir, kamu akan belajar cara mengatasi stres dengan aktivitas yang lebih produktif dan menyenangkan.

Jadi, tunggu apalagi? Yuk, kelola stresmu, agar lebih produktif di lingkungan kerja dengan mengikuti kelas ini!