Mengenali Diri Sendiri dengan Pemahaman Mental Health
Deskripsi
Selengkapnya
Tentang Instruktur
Dr Sandersan Onie
Peneliti Psikologi dan Penulis
Dr. Sandersan Onie adalah seorang peneliti psikologi yang lulus dari program doktoral di University of New South Wales (UNSW), Australia. Saat ini, ia bekerja di Black Dog Institute, UNSW dalam menangani tantangan untuk meningkatkan kesehatan mental. Selain itu, Sandy merupakan pendiri Emotional Health for All, sebuah yayasan pencegahan bunuh diri di Indonesia. Untuk mengenal Dr. Sandy lebih lanjut, kamu dapat mengikutinya di media sosial IG @drsandyonie dan Twitter @drsandersanonie
Topik yang dibahas
13 Topik, 44 Materi, 4 Jam, 43 Menit
Pengenalan Kesehatan Mental
1. Pengenalan Kesehatan Mental
2. Menyaring Informasi terkait Kesehatan Mental
3. Kuis: Pengenalan Kesehatan Mental
Pengenalan Gangguan Psikologis
4. Mengenal Gangguan Mental
5. Kuis: Pengenalan Gangguan Psikologis
Memahami Gangguan Depresi
6. Gejala dan Penyebab Gangguan Depresi
7. Memahami Gangguan Bipolar
8. Kuis: Memahami Gangguan Depresi
Memahami Gangguan Kecemasan
9. Mengenal Gangguan Kecemasan
10. Jenis Gangguan Kecemasan
11. Teknik Pernapasan untuk Cemas Berlebih
12. Grounding Method untuk Cemas Berlebih
13. Hal yang Dilakukan Ketika Merasa Panik
14. Kuis: Memahami Gangguan Kecemasan
Memahami Trauma Kompleks
15. Memahami Kondisi Burnout
16. Vicarious Trauma dan Compassion Fatigue
17. Kuis: Memahami Trauma Kompleks
Memahami Gangguan Psikologis Lainnya
18. Jenis-Jenis Gangguan Makan
19. Memahami Gangguan Psikotik
20. Kuis: Memahami Gangguan Psikologis Lainnya
Pentingnya Memahami Bunuh Diri
21. Pentingnya Memahami Bunuh Diri
22. Hal yang Bisa Dilakukan Ketika Berpikir Bunuh Diri
23. Suicidal Prevention Plan
24. Kuis: Memahami Bunuh Diri
Kebutuhan Penting dalam Menjaga Kesehatan Mental
25. Kebutuhan Sosial, Spiritual, Emosional, dan Fisik
26. Mengenal Wellness untuk Hidup yang Lebih Sehat
27. Kuis: Kebutuhan dalam Menjaga Kesehatan Mental
Penerapan Kebutuhan di Lingkungan Masyarakat
28. Memahami Kehidupan Berkomunitas
29. Memahami Life Traps
30. Mengatasi Life Traps
31. Menerapkan Batasan yang Sehat
32. Hubungan Batasan Sehat dengan Tanggung Jawab
33. Mengenal Batasan Personal
34. Resolusi Konflik yang Sehat
35. Kuis: Memenuhi Kebutuhan di Lingkungan Masyarakat
Penerapan Kebutuhan pada Diri Sendiri
36. Perencanaan Gaya Hidup untuk Kesehatan Mental
37. Pentingnya Istirahat untuk Kesehatan Mental
38. Merencanakan Waktu Istirahat
39. Kuis: Penerapan Kebutuhan pada Diri Sendiri
Macam-macam Bentuk Bantuan
40. Bagaimana Cara Mencari Bantuan?
41. Kuis: Macam-macam Bentuk Bantuan
Dukungan untuk Kesehatan Mental di Indonesia
42. Dukungan untuk Kesehatan Mental di Indonesia
43. Kuis: Dukungan untuk Kesehatan Mental di Indonesia
Rangkuman
44. Rangkuman
Ujian (Total: 2)
Durasi (Total: 0 Detik)
Pre test
00:00
Post test
00:00
Konten Kelas
27 Video
5 Dokumen
Pre Exam
Exam
Sertifikat
Bonus Tambahan
Bisa ikutan Career Mentoring untuk mendapatkan panduan:
Membuat CV
Menulis surat lamaran
Menyusun profil LinkedIn
Menghadapi interview
Selengkapnya
Ulasan User
Kelas ini belum memiliki ulasan.
Rekomendasi Lainnya
Jl. Dr. Saharjo No.161, Manggarai Selatan, Tebet, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12860
© 2022 Skill Academy. All Rights Reserved
Bagikan
Rp 660,000
Hemat Rp 492,000
Rp 168,000
BELI
